Läbi inimkonna ajaloo on mehed uhkust tundnud oma füüsilise, vaimse ja seksuaalse jõu üle. Viimase paarikümne aasta jooksul täheldatud kiire areng on aga toonud meeste ellu nii positiivseid kui ka negatiivseid külgi. Keskkonna halvenemine, toidukvaliteedi langus, istuv töö, ülekaalulisus, halvad harjumused ja uued haigused – kõik see mõjutab negatiivselt meeste potentsi. "Potentsi" mõiste hõlmab mitte ainult erektsiooni, vaid ka seksuaalse kontakti kestust ja kvaliteeti, külgetõmmet vastassoo esindajate poole ja mitmeid muid normaalse seksuaalelu jaoks olulisi tegureid. On tõestatud, et mitte ainult vanus ei mõjuta negatiivselt meeste potentsi. Ja selle pärast peate muretsema hakkama ammu enne pensionile jäämist. Selleks peate kõigepealt teadma, mis mõjutab mehe seksuaalset jõudu.
Peamised tegurid, mis potentsi negatiivselt mõjutavad
Vanusega seotud muutused kehas mõjutavad suuresti mehe potentsi. Vanus pole aga kaugeltki ainus, mis potentsi mõjutab. Esiteks on see temperament, mis sõltub kaasasündinud omadustest. Mehe suhtel oma partneriga on potentsile suur mõju. Väga kahjulikud on mitmesugused dopinguained, nagu narkootikumid, alkohol, steroidid jne. Ja loomulikult nõrgendavad meeste potentsi mitmesugused haigused, mitte ainult need, mis levivad üle sugulisel teel.
Ei saa alahinnata seda, kui suur on mõju mehe ja naise suhete tugevusele. Mõnel mehel lülitub vahetult enne seksuaalse intiimsuse hetke loomalik iha sisse. Enamasti valitseb mehelik iha helluse üle, mis paneb hellitused sootuks unustama. Lisaks sellele naudivad paljud naised väga eelmängu. Ja oluline on saavutada harmoonia oma partneriga. Selle mõju taset potentsi ei saa alahinnata.
Meeste potentsiaal on otseselt seotud rasvumisega. Ülekaalulisel mehel on seksiisu vähenenud. Seda saab kergesti seletada asjaoluga, et rasv pärsib meessuguhormoone ja stimuleerib naissuguhormoonide tootmist. Liigne kehakaal tekitab südame-veresoonkonnale suurenenud koormuse, mis mõjutab otseselt seksuaalelu kvaliteeti üldiselt ja eriti erektsiooni. Lisaks potentsi mõjutamisele põhjustab rasvumine paljude teiste haiguste teket ja üldiselt halvendab elukvaliteeti.
Alkoholi sisaldavate jookide mõju tugevusele ei tohiks alahinnata. On teada, et alkohol mõjutab eelkõige maksa. Kuidas saab maksa seostada meeste potentsiga? Tegelikkuses on seos üsna tugev. Alkohol häirib maksa normaalset talitlust, mistõttu testosterooni tase organismis langeb ning alkohoolsete jookide regulaarse kuritarvitamise korral tekivad järk-järgult mitmesugused reproduktiivsüsteemi häired, mis oluliselt halvendavad meeste potentsi. Lisaks on alkoholil äärmiselt negatiivne mõju seljaaju sensoorsetele keskustele, mis on samuti seotud erektsiooni ja ejakulatsiooniga.
Erinevad ravimid, aga ka alkohol, avaldavad seljaajule negatiivset mõju, mis samuti vähendab potentsi ja viib ejakulatsioonihäireteni, s. t. see võib olla liiga kiire või üldse mitte toimuda. Narkomaanide kõige levinum haigus ei ole AIDS, nagu paljud arvavad, vaid C-hepatiit. Sellel haigusel on maksale äärmiselt negatiivne mõju, mis põhjustab meessuguhormoonide tootmise katkemist ja impotentsuse teket. Isegi need ravimid, mida tavaliselt liigitatakse "kergeteks" (marihuaana jne), häirivad hormonaalset taset, pärssides testosterooni tootmist. Ravimite pikaajaline võtmine aitab kaasa depressiooni tekkele. Ja see on juba psühholoogiline takistus normaalsele seksuaalelule. Ja mida sagedamini on inimene depressioonis, seda vähem mõtleb ta seksuaalsetele kontaktidele, mis selle tulemusena mõjutab negatiivselt ka meeste potentsi.
Madala kvaliteediga valgud ja mitmesugused steroidid mõjutavad potentsi negatiivselt. Jõuspordiga tegelevad inimesed kasutavad lihaskasvu kiirendamiseks sageli valgulisandeid ja steroide. Enamik olemasolevaid valke on organismile kahjutud. Siiski on turul madala kvaliteediga sojaubade võltsinguid. Nagu teada, sisaldab selle koostis fütoöstrogeene – see on östrogeeni taimne analoog, s. t. naissoost hormoon. Mehed, kes võtavad regulaarselt selliseid madala kvaliteediga kokteile, võivad kogeda naissuguhormoonide taseme tõusu. Need suruvad mehel alla suguhormoone, mis kindlasti toob kaasa libiido languse ja potentsi halvenemise. Steroidid põhjustavad ka erinevaid hormonaalseid häireid, mille tõttu võib potentsi halveneda.
Millised haigused vähendavad potentsi?
Väga erineva iseloomuga haigused võivad viia meeste potentsi nõrgenemiseni. Esiteks on need erinevad endokriinsed haigused, mille puhul täheldatakse suguhormoonide sünteesi häireid. Selle põhjuseks võivad olla geneetilised häired, kroonilised haigused, vigastused ja kasvajad. Endokrinoloog diagnoosib selliseid haigusi. Selliste haiguste raviks kasutatakse tavaliselt hormonaalseid ravimeid.Ravikuuri saate alustada ainult arsti ettekirjutuse järgi; enesega ravimine on siin vastuvõetamatu, sestSee võib probleemi ainult veelgi hullemaks muuta.
Seljaaju, ajuhaigused ja mitmesugused neuroloogilised häired põhjustavad meeste potentsi langust. Selliste haiguste hulka kuuluvad:
- epilepsia;
- kõhukelme ja vaagna vigastused, sealhulgas operatsioonijärgsed;
- kroonilised ja autoimmuunhaigused;
- vereringehäired;
- Parkinsoni tõbi.
Noortel meestel võivad potentsihäired tekkida erinevate psühholoogiliste probleemide taustal, näiteks:
- pikaajaline depressioon ja pidev stress;
- krooniline väsimus;
- neuroosid;
- rahulolematus enda või oma partneriga;
- üldine halb enesetunne.
Erinevad nakkus- ja muud haigused põhjustavad sageli potentsi vähenemist:
- coli;
- klamüüdia;
- süüfilis;
- stafülokokk;
- seeninfektsioonid;
- gonorröa.
Ravimite mõju potentsile
Mõned ravimid võivad põhjustada seksuaalfunktsiooni häireid ja vähendada potentsi. Nende ravimite hulka kuuluvad erinevad hormonaalsed pillid, näiteks naissuguhormoonid, mida sageli kasutatakse vähiravis. Potentsi mõjutavad negatiivselt ka kõik ravimid, mis põhjustavad aju depressiooni (antidepressandid, narkootilised ained, alkohoolsed joogid).
Isegi need pillid, mida inimesed peavad absoluutselt kahjutuks (diureetikumid, happesust vähendavad ravimid jne), võivad esile kutsuda potentsihäireid. Seetõttu peate negatiivsete tagajärgede vältimiseks enne mis tahes ravimite kasutamist hoolikalt uurima juhiseid, konsulteerima arstiga ja järgima rangelt tema soovitusi.
Arst saab hinnata konkreetse ravimi eeliste ja kõrvaltoimete suhet ning vajadusel valida analoogi, mis ei mõjuta reproduktiivfunktsiooni.
Millised toidud mõjutavad potentsi?
Lisaks negatiivsetele teguritele on palju aineid, millel on positiivne mõju meeste seksuaalsele jõule. Esiteks on need tervislikud ja kvaliteetsed toidutooted. Siiski on oluline teada, et mitte kõik toidud ei avalda positiivset mõju reproduktiivsüsteemile.
Kõigepealt tuleb loobuda toiduainetest, mis sisaldavad loomset rasva. Ka süsivesikute tarbimine peaks olema minimaalne.
See kehtib eriti poissmeeste kohta, kelle dieet koosneb peamiselt võileibadest, pastast, majoneesist ja kastmetest. Liigne loomsed rasvad võivad provotseerida ateroskleroosi ja impotentsuse arengut.
Potentsi parandamiseks peate oma tavatoitu lisama selliseid tuttavaid toite nagu porgand, mitmesugused rohelised, küüslauk, kapsas, sibul jne. Potentsi võimalikult kauaks hoidmiseks peate tarbima piisavas koguses C-vitamiini Seda leidub mustades sõstardes, lehtsalatis, piprast, spinatis, kibuvitsamarjades ja muudes toodetes.
Selle vitamiini puudumisega halveneb teie tervis, võivad areneda südame-veresoonkonna haigused, mis paratamatult põhjustavad seksuaalelu kvaliteedi langust.
Tugeva potentsi üks peamisi liitlasi on mereannid. Need sisaldavad küllastumata rasvhappeid ja erinevaid kasulikke mikroelemente, mis on suguhormoonide "ehitusmaterjaliks". Eriti austatud on austrid, mis sisaldavad tsinki, joodi ja seleeni.
Alates iidsetest aegadest on meeste jõu tugevdamiseks aktiivselt kasutatud pähkleid, erinevate õliseemnete seemneid ja taimeõlisid. Need tooted sisaldavad E-vitamiini. See normaliseerib lihaste tööd, vähendab väsimust ja takistab nõrkuse teket. Sellel ainel on kasulik mõju sugunäärmete, kilpnäärme ja hüpofüüsi talitlusele. E-vitamiini leidub lihas ja kalas, kaunviljades ja erinevates köögiviljades.
Kohv, naturaalne šokolaad ja kakao mõjutavad positiivselt mehe potentsi.
Meeste potentsi suurendavaid aineid leidub paljudes toodetes, kuid kõige parem on võimalusel arstiga õige toitumine välja töötada. Ole tervislik!